Första paddelomgången och 30 pass gjorda

Har nu passerat 30 pass på gymmet och det känns riktigt bra nu, man börjar ha lite rutin på träningen.

Idag kommer det att bli nummer 31.

Marklyftpasset i veckan kändes bra, det gjordes på fredagen och följdes av raka mark samt lite extra övningar. Dock ligger fokus på mark under de passen.

Måndagen och onsdagen blev det gym uppe i umeå, jag är inte riktigt nöjd med det gymet men det blir iallafall något lyft när jag är där. Det är gratis och det är ju fantastiskt.

Torsdagens pass blev 40 minuter trappmaskin som kändes riktigt mycket i kroppen, trött och jävlig.

Idag kommer jag köra ett Bänkpress-pass, det känns bra även där. passade ju på att trycka upp 100kg förra veckan. Det kanske inte är så mycket men en viktig tröskel för mig som aldrig varit särskilt bra på bänkpress.

Men efter några timmar med en PT så trycker jag bättre och har inga smärtor efter bänkpress-passen.

Utöver gym så blev det 2.5 timmar paddel under lördagen med Alicja och 2 polare.
Aldrig spelat innan, men det kändes rätt kul och förlåtande.

Kommer garanterat bli fler omgångar.

Relaterade inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.