marklyft bröst ben och ett trappmaskin-pass

Har nu gjort fyra pass till på sportcenter, torsdag kväll blev det ett marklyftspass . Fredag morgon blev det ett 40 minuters pass på trappmaskinen.

Efter det så blev det ett samtal med banken för att fixa med lån till det nya huset vi köpt.

En promenad för en liten fika ute vid sommarhemmet och sedan hem för käk.

Framåt eftermiddagen så tog jag och Alicja oss till gymmet och då körde jag ett bröstpass där jag för första gången pressade 100kg bänk utan passare.
Kanske inte det snyggaste lyftet men det satt iallafall.

lördag förmiddag körde vi ett pass igen och då var den ben på schemat, nu har jag inte kört böj på länge faktiskt och det känns verkligen i kroppen idag. Känner av mina muskler och allra mest i framsida lår och vader.

Detta blir nu 26 pass på gym detta år. det rullar på sakta men säkert. 174 kvar till det absoluta målet. allt i närheten av det är superbra för mig.

Relaterade inlägg

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.