Det var längesedan jag körde något på box-säcken men igår så fick jag till ett okej pass med båge gym och avslutning med lite slag och sparkar.
Trappmaskin, lite hantelträning för axlarna och biceps sedan lite chins innan jag gick för att leka med säcken.
Kort text om passet som hjälp att komma ihåg vilken dag jag tränat och hur många pass jag gjort.
Idag måndag så är det vila på schemat.
